Wieczorny relaks nad Wisłą – łagodna joga
„Najszybszą drogą do uspokojenia umysłu jest ruszenie ciała” Gabrielle Roth
• krótką relaksacją w ruchu na koniec wyciszymy układ nerwowy i obudzimy się do głębszego odczuwania Siebie
✨ Prowadzenie: Sylwia Buczak – instruktorka relaksacji, technik oddechowych, jogi oraz zdrowego kręgosłupa. Arteterapeutka i Aromacoach. Pasjonatka dobrostanu, zdrowego stylu życia i holistycznego podejścia do życia i zdrowia. Wszechstronnie korzysta z technik pracy z ciałem, technik relaksacyjnych, medytacji, technik oddechowych, aromaterapii, Ajurwedy i Arteterapii, by wspierać w przywracaniu równowagi psychofizycznej, poprawie jakości życia, zdrowia, redukcji stresu i odkrywaniu pełni swojego potencjału. Prowadzi regularne zajęcia i warsztaty dla firm, instytucji i osób indywidualnych.
Termin: 9 czerwca, godz. 18:00-19:30
Zapisy 1 czerwca, godz. 12:00: www.strefazajec.pl/course/view/id/26907
• Spotykamy się przy skrzyżowaniu ulic Pułkowej i Papirusów przy wejściu do Parku Młocińskiego.
• Zabierz ze sobą matę do ćwiczeń, środek na komary i butelkę wody.
• Zachowaj bezpieczny dystans 1,5 metra od innych uczestników.
• Udział w spotkaniu jest bezpłatny.
Jeśli nie możesz wziąć udziału w spotkaniu, prosimy, poinformuj nas o rezygnacji.