Slow & Happy Life – warsztaty z technik relaksacyjnych

Jeśli czujesz się przeciążony przez stres, pośpiech, nieskończoną ilością zadań i obowiązków, to zapraszamy Cię na warsztaty, podczas których:

Zwolnisz.
Zatrzymasz się na chwilę.
Pozwolisz sobie na spokojny, głęboki oddech i bycie tu i teraz.
Rozluźnisz ciało.
Uspokoisz umysł i gonitwę myśli.
Poczujesz harmonię i szczęście.
Nauczysz się technik, które pomogą Ci lepiej radzić sobie ze stresem, emocjami oraz poprawią Twoje samopoczucie.

Spokój, harmonia i szczęście jest na wyciągnięcie ręki! Jest w Tobie! Naucz się czerpać ze źródła siły, którą nosisz w sobie!

Zadbaj o wygodny, niekrępujący ruchów strój.

Warsztaty dla osób dorosłych, wstęp wolny, obowiązują zapisy: samogloska.bok@gmail.com

Spotkanie jest inicjatywą sąsiedzką, realizowaną dzięki uprzejmości Pani Agnieszki.

Prowadzenie: Agnieszka Gutfeld – psycholog, muzykoterapeutka, miłośniczka zdrowego stylu życia, jazzu, gór oraz tańca Lindy Hop, kocha śpiewać, słuchać śpiewu ptaków, spacerować na łonie natury.

—

Miejsca Aktywności Lokalnej wspierają lokalne pomysły i działania społeczne mieszkańców. MAL-e sprzyjają nawiązywaniu sąsiedzkich relacji oraz aktywnemu spędzaniu czasu wolnego w najbliższym otoczeniu. Robią to np. poprzez udostępnianie przestrzeni na oddolne działania i wspólne aktywizowanie sąsiadów. MAL-e to odpowiedź na brak przestrzeni, gdzie mieszkańcy mogą nieodpłatnie realizować swoje pomysły.