Wieczorny relaks – łagodna joga i relaksacja • online

Zatrzymaj się. Uspokój oddech i umysł. Zregeneruj ciało łagodnymi ćwiczeniami jogi. Zapraszamy na zajęcia dla wszystkich spragnionych rozluźniającego ruchu, relaksu, wytchnienia i szukających sposobów na redukcję napięcia i stresu.
Łagodna praktyka jogi zakończona jest krótką sesją prowadzonej relaksacji. ????????‍♂️????

Zajęcia ukierunkowane są na:
• Rozpuszczenie napięć w ciele
• Redukcję stresu
• Zwiększenie elastyczności kręgosłupa
• Redukcję przykurczy mięśniowych
• Dobre samopoczucie

Prowadzenie: Sylwia Buczak – certyfikowana instruktorka jogi, zdrowego kręgosłupa, technik relaksacji. Absolwentka AWF i kursu TKKF. Prowadzi Fundację Life Change i autorski projekt Sztuka Dobrostanu, gdzie dzieli się technikami poprawiającymi jakość życia.

????  Link do zapisów na kurs “Wieczorny relaks”: https://www.strefazajec.pl/course/view/id/19444
Terminy zajęć: środy 3, 10, 17, 24 czerwca godz.19:00-20:00
Zapisy i wpłaty do dnia 27 maja 2020.

_______________________

???? Chcesz się doenergetyzować? Zapraszamy do udziału w kursie “Więcej energii – joga i oddech” organizowanym przez Filię Estrady 112.
Koszt karnetu: 50 złotych

Terminy zajęć kursu “Więcej energii”: poniedziałki 1, 8,15, 22 czerwca, godz.19:00-20:00

????Link do zapisów: https://www.strefazajec.pl/course/view/id/19445
Zapisy i wpłaty do dnia 27 maja 2020.

________________________

???? Chcesz ćwiczyć 2 razy w tygodniu? Zapraszamy do udziału w obu kursach.
Koszt karnetu: 80 złotych

???? Link do zapisów: https://www.strefazajec.pl/course/view/id/19448
Zapisy i wpłaty do dnia 27 maja 2020.

________________________

Ważne informacje:

– Zajęcia w formule online dostępne będą w grupie na Facebooku.
– Koszt miesięcznego karnetu na 4 zajęcia wynosi 50 złotych
– Po zapisaniu się na zajęcia, dokonaj płatności przelewem tego samego dnia.
– Po zaksięgowaniu wpłaty otrzymasz na maila link do grupy, gdzie będziemy transmitować zajęcia. Nagranie każdej sesji będzie dostępne przez tydzień od daty premiery.
– Brak możliwości wykupienia pojedynczych zajęć.