Poranny relaks nad Wisłą – łagodna joga

Poranna dawka ruchu, oddechu, afirmacji i bycie w Naturze to najlepszy sposób na Dobry Dzień. ✨????????

Na trawie, w promieniach słońca, wśród śpiewu ptaków będziemy praktykować asany dodające energii oraz techniki oddechowe oczyszczające i wyciszające umysł oraz dotleniające ciało. Doświadczymy połączenia z Naturą i zasilimy się porządną dawką życiowej energii.

✨ Prowadzenie: Sylwia Buczak – instruktorka relaksacji, technik oddechowych, jogi oraz zdrowego kręgosłupa. Arteterapeutka i Aromacoach. Pasjonatka dobrostanu, zdrowego stylu życia i holistycznego podejścia do życia i zdrowia. Wszechstronnie korzysta z technik pracy z ciałem, technik relaksacyjnych, medytacji, technik oddechowych, aromaterapii, Ajurwedy i Arteterapii, by wspierać w przywracaniu równowagi psychofizycznej, poprawie jakości życia, zdrowia, redukcji stresu i odkrywaniu pełni swojego potencjału. Prowadzi regularne zajęcia i warsztaty dla firm, instytucji i osób indywidualnych.