Wolno głośno – warsztat wzmacniający zdrową emisję głosu
Jeśli czasem czujesz, że twój głos grzęźnie na poziomie gardła, a chcesz bardziej świadomie go używać, zyskując większą swobodę, to ten warsztat może być dla Ciebie. Dbając o głos, dbasz o siebie, ćwiczysz ekspresję, uruchamiasz oddech. Praca nad głosem oraz śpiewanie są zalecane jako forma wzmocnienia całego organizmu, dotlenienia, a wspólne śpiewanie poprawia nastrój i ogólne samopoczucie.
Na tych 2-godzinnych zajęciach wykonamy:
– ćwiczenia otwierające gardło i wzmacniające mięśnie oddechowe,
– świadomościowe rozgrzewki energetyczne i wzmacniające mięśnie postawy,
– improwizacje dźwiękowo-głosowe,
– uruchomimy rezonatory dźwięku, nauczymy się je rozpoznawać,
– popracujemy nad dykcją,
– popracujemy nad prostymi wprawkami wokalnymi,
– nauczymy się pieśni, która zintegruje grupę,
– spróbujemy poczuć się w ciele na tyle swobodnie, by połączyć głos z ciałem.
Zachęcamy do zapisów wszystkie osoby, które pragną otworzyć głos, poznać go i polubić, poczuć ile może być w nim siły, odważyć się zaśpiewać w grupie, oraz zyskać podstawową wiedzę o fizycznym działaniu głosu. Zajęcia prezentują fizyczne podejście do głosu jako pełnoprawnej części naszych ciał, bardzo delikatnej i wrażliwej, a jednocześnie mocnej i ekspresyjnej, uzależnionej od naszego stanu psychofizycznego tu i teraz.
Zajęcia przeznaczone są dla osób dorosłych: są to zajęcia poszerzające świadomość używania głosu osadzonego w ciele.
Prowadząca:
Agnieszka Kocińska – ukończyłam XII Akademię Praktyk Teatralnych w Teatrze „Gardzienice”, Studium Wokalne im. J. Wasowskiego w Warszawie, kurs choreografii w Centrum w Ruchu, filologię polską w specjalizacji animacja kultury na Uniwersytecie Warszawskim oraz Podyplomowe Studia „Kształcenie głosu i mowy” w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie. Odbyłam kurs Estill Vocal Training Level I and II. Przeszłam kurs Porozumienia bez przemocy i Pierwszej Pomocy. Pod okiem pani Moniki Nowickiej kształcę się w zakresie śpiewu bel canto.
Od czterech lat pracuję wokalnie z dziećmi i dorosłymi w Białołęckim Ośrodku Kultury w Warszawie, rozwijając ich talenty sceniczne. Występowałam w spektaklach dla dzieci i młodzieży („Leśne czary”, „Kaczątko”, Międzynarodowy Projekt Teatralny Instant Acts 2017). Współtworzyłam muzykę do spektakli: „Wszystko, czego nie zdążyłxm Ci powiedzieć” w reż. Marii Kapały, „Tutaj” w reż. Nataszy Sołtanowicz.
Obecnie można mnie zobaczyć i usłyszeć na deskach krakowskiego Teatru Barakah, gdzie gram w spektaklu „Inni Ludzie” w reż. Macieja Gorczyńskiego (za współtworzenie w nim muzyki otrzymałam I Nagrodę w ramach 27. Konkursu na Wystawienie Polskiej Sztuki Współczesnej przyznawaną przez Instytut Teatralny w Warszawie). Prowadzę zajęcia umuzykalniające dla dzieci w wieku 0-3. Współtworzę dwa projekty muzyczne: CUKRY oraz Bez i Nadzieja z Orkiestrą (obecnie pracujemy nad wydaniem albumu). Pracuję też nad autorskim projektem piosenek dla dzieci. Amatorsko piszę wiersze i robię zdjęcia ludziom i przyrodzie aparatem analogowym. Z dużą przyjemnością dzielę się fascynacją głosem jako częścią ciała, o którą warto dbać i którą można kształtować w każdym wieku. W swojej pracy edukacyjnej koncentruję się na uważnym słuchaniu i pracy nad ciałem, stwarzając bezpieczne warunki dla wokalnej ekspresji.
Linki (z muzyką):
https://www.youtube.com/watch?v=b6ZsoAu0wbc
https://www.youtube.com/results?search_query=magnolia+bez+i+nadzieja