Trening dna miednicy – warsztat dla kobiet
Zapraszamy na Kobiece Spotkanie, podczas którego skupimy się na ćwiczeniach dna miednicy – Centrum Kobiety. Omówimy dobre, codzienne praktyki, dzięki którym Nasze Centrum będzie mogło cieszyć się dobrą kondycją jak najdłużej, bo sprawne dno miednicy to tajemnica kobiecej siły.
Weź ze sobą matę, wygodny strój, koc i poduszkę – spotkanie zakończymy relaksacją.
Wydarzenie jest inicjatywą sąsiadki Weroniki.
Prowadząca:
Weronika – absolwentka studiów podyplomowych na AWF, kursów: Restorative Yoga, treningu dna miednicy i masażu kobido, co pozwala jej naturalnie łączyć ruch z oddechem z dużą uważnością oraz szacunkiem dla ciała. Praktykuje jogę od ponad 20 lat, od 2016 prowadzi regularne zajęcia grupowe oraz indywidualne, sesje warsztatowe i wyjazdowe w swobodnej, radosnej atmosferze. Prywatnie Kobieta Pracująca, Mama Rugbysty oraz Karateki, Mamusia dwóch Jamniczek, Szefowa Domu;-) https://www.facebook.com/groups/werayogastudio/
Miejsca Aktywności Lokalnej wspierają lokalne pomysły i działania społeczne mieszkańców. MAL-e sprzyjają nawiązywaniu sąsiedzkich relacji oraz aktywnemu spędzaniu czasu wolnego w najbliższym otoczeniu. Robią to np. poprzez udostępnianie przestrzeni na oddolne działania i wspólne aktywizowanie sąsiadów. MAL-e to odpowiedź na brak przestrzeni, gdzie mieszkańcy mogą nieodpłatnie realizować swoje pomysły.
Masz pomysł na realizację własnej inicjatywy w Samogłosce? Napisz do nas: kontakt@samogloska.waw.pl