Blask kobiet – ćwiczenia dla zdrowia i urody
Prosimy o przemyślane zapisy! Zapisz się jeśli wiesz, że będziesz mogła/mógł dotrzeć na wydarzenie. Udział odwołuj jak najszybciej, abyśmy mogły zaprosić osoby z listy rezerwowej.
Zapraszamy wszystkie kobiety na delikatne, pełne gracji ćwiczenia dla układu hormonalnego, limfatycznego, narządów wewnętrznych, odporności, równowagi emocji i witalności. Subtelny ruch wraz z oddechem otuli nas i pomoże nam się zrelaksować. Ćwiczenia, które zabierzecie ze sobą pomogą Wam łagodnie przechodzić menstruację czy menopauzę.
Zajęcia będą inspirowane Qi gongiem, systemem “Promiennego Lotosu Daisy Lee”, zachodnią gimnastyką i własnymi poszukiwaniami kreatywnego ruchu.
Wykonamy automasaż twarzy, a także zaintonujemy lecznicze dźwięki dla konkretnych obszarów ciała. Można uczestniczyć w dowolnym zakresie programu, kierując się aktualnymi potrzebami.
Uwaga! Wydarzenie zaplanowane w plenerze. Miejsce zbiórki podamy zapisanym osobom przed wydarzeniem. W razie niekorzystnych warunków pogodowych ćwiczenia odbędą się we wnętrzu MAL Samogłoska.
Wydarzenie przeznaczone dla kobiet powyżej 18 roku życia.
Prowadząca:
Anita Blachani – “Od kilkunastu lat praktykuję Qi-Gong, choć moją pierwszą podróżą była Joga Iyengara, później Joga Yin, taniec rozumiany jako budowanie w skupieniu kontaktu ze sobą, przestrzenią, drugim człowiekiem. Ruch uruchamia we mnie chęć zabawy, eksperymentu, działa przy tym jak czyszczący filtr – odsiewa, co cięższe, by wypłynął spokój i radość. Odbyłam szkolenia nauczycielskie z jogi terapeutycznej, Jogi Yin, Qigongu.
Poznałam wiele form medycznego Qigong: Zhang Fu Gong, oczyszczający narządy wewnętrzne, Wuji Hundun od Francesca Garri Garripoli, kobiecy Promienny Lotos od Daisy Lee, antynowotworowy Shaolin Wewnętrznej Siły Jednego Palca Zen od dr. Yuhong Xie, Tian Di Fo, Zabawy Pięciu Zwierząt od Shi Su Ganga, Liuhe, od Shi Yan Ao, Osiem Kawałków Brokatu od Dr Xiao Ji Donga.
Prowadząc zajęcia zależy mi na poszerzaniu percepcji – w swojej praktyce łączę różne inspiracje i metody”.
Wydarzenie jest inicjatywą oddolną, realizowaną dzięki uprzejmości Anity Blachani.
Samogłoska to Miejsce Aktywności Lokalnej, które wspiera pomysły i działania społeczne mieszkanek i mieszkańców. W miarę naszych możliwości udostępniamy przestrzeń i zasoby na niekomercyjne wydarzenia, sąsiedzkie, lokalne działania czy integrację.
W Samogłosce poznacie nowe osoby i miło spędzicie wolny czas w niezobowiązującej atmosferze. Tutaj możecie dzielić się swoimi pasjami i zainteresowaniami, poznawać i zmieniać nasze najbliższe otoczenie, a także budować silniejszą wspólnotę lokalną.
Jesteśmy tu, aby wesprzeć Was organizacyjnie i promocyjnie.
Masz pomysł na realizację własnej inicjatywy w Samogłosce? Napisz do nas: kontakt@samogloska.waw.pl