Leśne przebudzenie zmysłów – spacer relaksacyjny
Przyjdź na leśny spacer z uważnością dla dorosłych – to aktywny relaks, głęboki oddech i uważne bycie w naturze. Okazja by zwolnić, poczuć las wszystkimi zmysłami, poczuć swoje ciało i przywrócić wewnętrzną harmonię poprzez połączenie z Naturą. W ruchu, oddechu, ciszy i uważności zanurzysz się w leśny krajobraz, by nawiązać autentyczne połączenie z przyrodą i ze sobą.
W programie:
- uważny spacer z naturą jako przewodniczką,
- ćwiczenia budzenia zmysłów i pogłębiania czucia ciała,
- techniki oddechowe i rytuał uważnej obecność,
- na zakończenie ceremonia z ziołowym naparem.
Wydarzenie dedykowane osobom dorosłym.
Prowadząca:
Sylwia Magdalena Buczak | Sztuka Dobrostanu https://www.facebook.com/SztukaDobrostanu
Wydarzenie realizowane w ramach cyklu Leśne Centrum Kultury.
Leśne Centrum Kultury to inicjatywa, która łączy naturę, kulturę i lokalną energię mieszkańców Bielan. To przestrzeń stworzona z myślą o Tobie – Twoim dobrostanie, potrzebie bycia częścią wspólnoty i pragnieniu bliskości z przyrodą. W świecie pełnym pośpiechu i ekranów, proponujemy coś innego – czas na świeżym powietrzu, spotkania z ludźmi, działania twórcze, ruch i relaks. Leśne Centrum to nie budynek – to idee i działania rozgrywające się w parkach, lasach i zielonych zakątkach Bielan.
W razie pytań co do wydarzenia, prosimy pisać na kontakt@polaczenilasem.pl lub dzwonić pod numer +48 517 959 547.
Samogłoska to Miejsce Aktywności Lokalnej, które wspiera pomysły i działania społeczne mieszkanek i mieszkańców. W miarę naszych możliwości udostępniamy przestrzeń i zasoby na niekomercyjne wydarzenia, sąsiedzkie, lokalne działania czy integrację.
W Samogłosce poznacie nowe osoby i miło spędzicie wolny czas w niezobowiązującej atmosferze. Tutaj możecie dzielić się swoimi pasjami i zainteresowaniami, poznawać i zmieniać nasze najbliższe otoczenie, a także budować silniejszą wspólnotę lokalną.
Jesteśmy tu, aby wesprzeć Was organizacyjnie i promocyjnie.
Masz pomysł na realizację własnej inicjatywy w Samogłosce? Napisz do nas: kontakt@samogloska.waw.pl