Spacer qigong – wspólny oddech z naturą
Uwaga! Wstęp na wydarzenie jest wolny. Zanim do nas wyruszysz sprawdź czy wydarzenie odbędzie się zgodnie z planem! Jeśli coś uległoby zmianie, znajdziesz taką informację na naszej stronie www oraz social mediach.
Zapraszamy na wyjątkowy spacer przeplatany ćwiczeniami ruchowymi i oddechowymi oraz medytacją. Podczas wspólnego spaceru postaramy się poczuć jedność z otaczającą przyrodą. W tym celu uruchomimy wszystkie zmysły – wczujemy się w jej puls, wsłuchamy, będziemy dotykać. Wzmocnimy nasze ciała przez zakorzenienie w ziemi i ducha powracając do serca.
Spacer będzie swoistym regeneracyjnym spa w drodze, będzie wspierać zdrowie na wielu płaszczyznach, dzięki delikatnym ćwiczeniom Qigong.
Ubierz się adekwatnie do pogody i zabierz ze sobą coś do picia.
Na spacer zapraszamy dorosłych.
Prowadząca:
Anita Blachani – instruktorka Jogi terapeutycznej, Jogi Yin, Qigongu z kilkunastoletnią praktyką. Ruch służy jej do budowania relacji ze sobą, światem, innymi, często zabiera go w podróż.
Samogłoska to Miejsce Aktywności Lokalnej, które wspiera pomysły i działania społeczne mieszkanek i mieszkańców. W miarę naszych możliwości udostępniamy przestrzeń i zasoby na niekomercyjne wydarzenia, sąsiedzkie, lokalne działania czy integrację.
W Samogłosce poznacie nowe osoby i miło spędzicie wolny czas w niezobowiązującej atmosferze. Tutaj możecie dzielić się swoimi pasjami i zainteresowaniami, poznawać i zmieniać nasze najbliższe otoczenie, a także budować silniejszą wspólnotę lokalną.
Jesteśmy tu, aby wesprzeć Was organizacyjnie i promocyjnie.
Masz pomysł na realizację własnej inicjatywy w Samogłosce? Napisz do nas: kontakt@samogloska.waw.pl